과거에 당신의 프로그램은 너무 도전적이었는가, 아니면 너무 단순했는가? 이전 경험에 대한 정보 이벤트는 여러분이 편하고 결과를 보는 프로그램을 만드는 데 오랜 방법을… ( Read More )

운동 전과 후에 운동하기 전과 후에 운동하는 것은 다재다능하고 부상으로부터 멀리 떨어져 있을 것이다. 두 번째 운동은 심장이 혈액을 펌프질하고, 폐 능력을… ( Read More )

그 방법은 다른 개인에 대한 사랑이 어떻게 일어나는가와 정말 비슷하다. 열린 마음으로 관계를 맺고 그들과 친숙하게 지내도록 하라. 당신은 당신이 기회를 제공하고… ( Read More )

그 방법은 다른 개인에 대한 사랑이 어떻게 일어나는가와 정말 비슷하다. 열린 마음으로 관계를 맺고 그들과 친숙하게 지내도록 하라. 당신은 당신이 기회를 제공하고… ( Read More )

모든 사람의 신체와 건강 상태가 다르다는 장점을 얻기 위해 어떤 종류의 운동이라도 할 수 있다고 가정하지 마라. 이상적인 운동은 사람의 건강에 달려… ( Read More )

수많은 최고의 피트니스 모델들(트리시 스트라투스와 비키 프랫은 당신의 마음에 들어가지만 다른 많은 것들이 있다)은 실제로 모든 종류의 보텀 라인의 오락에 종사했지만, 비록… ( Read More )

이것은 적절한 식사 방식이 건강 신체에 중요한 역할을 하는지에 대한 모든 것이 아니다. 당신이 엄청난 양의 탄수화물과 자당을 소비할 때 확실히 매우… ( Read More )

요즘, 개인 트레이너들은 더 나은 몸을 성취하기를 원하지만 그들 스스로 그것을 할 수 없는 모든 삶의 산책에서 사람들을 찾고 있다. 분명히 개인… ( Read More )

건강을 유지하는 것은 오래 지속되고 건강한 삶을 사는 방법 중 하나이다. 보통은 잘 살 수 있는 지름길이 많지 않다. 하지만 그 길은… ( Read More )

또 다른 편리한 기술은 체력 수준을 평가하고 적절한 체력 수업을 제안할 수 있는 체력 전문가와 대화하는 것이다. 예를 들어, 여러분의 몸이 믿을… ( Read More )