일단 당신이 깨끗한 건강증명서를 받으면, 약간의 기억력 감퇴가 삶의 정상적인 부분이라는 것을 알라. 우리가 나이가 들면, 우리의 능력은 더 낮아진다는 것을 명심하라.… ( Read More )

야행성 자세는 잠이 중요하자마자 하는 자세다. 만약 여러분이 휴식과 같이 척추를 지탱하지 않고 중력과 싸우지 않는 매트리스에서 자고 있다면, 여러분의 몸은 그것이… ( Read More )

운동하는 시간을 조금 만들어서 매일 10분에서 15분 이상 운동하는 것 신경정신과 , 또는 일주일에 3일에서 4일 이상 운동하는 것은 건강한 몸 안에서… ( Read More )

웃음은 영혼에게 좋을 뿐만 아니라 뇌에도 좋고 기억력 강화에도 도움이 된다. 웃을 경우 뇌의 여러 영역을 자극한다. 이것은 당신이 더 많은 정보를… ( Read More )