방법의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포도 모두 작은 일을 하고 있으며, 그들은 그것을 하도록 설계되었습니다!이제 우리는 그 모든 기능들을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.

우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.

그들은 우리가 지방 세포를 먹는 음식의 칼로리를 사용한다.

그들은 우리가 소비하는 칼로리 중 어느 것도 태우지 않는다. 실제 우리가 더 적은 칼로리를 받는 실제 적은 수의 희박한 질량 세포는 보통 몸에 저장된 지방으로 잘 저장되기 전에 우리의 몸이 타버릴 수 있는 칼로리를 매우 적게 받는다.

의자 가장자리에 앉아 있는 것은 신체적, 정신적 불안을 보여주는 정말 분명한 신호다. 그것은 여러분 주변의 다른 사람들도 약간 불편함을 느끼게 한다.

좋은 체격을 갖추기 위해서는 철을 들어올리는 것 이상의 것에 집중해야 할 것이다. 목표를 세우는 것이 정말로 훈련의 가장 중요한 단계가 될 수 있다.

훈련 중에 머리를 정상 궤도에 올려놓고, 동기를 부여하고, 긍정적인 태도를 유지하는 것이 초기의 목표인가? 당신은 어떤 종류의 몸인가요? 일단 이것들을 적어 놓거나 계획한 후에 당신은 스스로 길을 건설하고 싶다.

진정한 닮은 기미가 될 수 있는 한 가지 제스처는 기울어진 팁으로 웃는 것이다. 만약 당신이 누군가와 이야기를 나누면서 이런 제스처를 취하는 것을 본다면, 이것은 그들이 당신을 즐기고, 당신과 함께 행복하게 대화에 참여할 것이라는 것을 의미한다.

세포는 생명의 가장 작은 단위이며, 그 몸이 제대로 기능하기 위해 먹이를 주고 영양을 공급해야 한다.

손에 있는 림프계는 모든 세포로 폐기물을 배설한다.

림프계는 전적으로 신체 운동에 달려있다.

작업 시간에 자주 스트레칭하는 림프계는 림프 흐름 사이의 효율성을 향상시킬 수 있다.

림프 흐름은 세포가 폐기물과 독소를 상당히 정화하는 환경을 소매업적으로 개선한다.

인체 지방을 제거하려고 노력할 수는 없다. 건강 지방을 위해 중요한 일정량으로 일하는 것은 여러분 자신의 단열재를 가능하게 하고 신체의 열을 조절할 수 있다.

또한 여러분의 몸이 에너지가 필요할 때 훨씬 더 많은 비상사태를 사용하기 위해 신체에 저장된다. 여성들은 그들의 신체 구성이 다른 사람들과 다르기 때문에 보통 남성들보다 더 많은 에너지를 전달한다.

여러분이 먹는 음식은 임신 후 건강을 회복하는 능력에 큰 역할을 할 것이다. 여러분이 음식에 대해 먹고 있다는 보장은 일반적으로 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적다는 것을 보장한다.

여러분의 몸은 여전히 지방이 필요하므로, 여러분 자신을 빼앗지 말라. 또한, 여러분은 여러분의 식단에 충분한 탄수화물을 포함시켜야 한다.

또한, 여러분은 운동을 통해 여러분을 지탱할 수 있을 것이다. 그리고 여러분이 먹는 양을 정확히 칼로리 물질이 있는 만큼 제한하는 데 필요한 교훈을 아이에게 제공해야 한다.

그래서 실제 지방 가게에서 끌어낼 수 있는 것은 당신의 아기에게 어울리는 우유가 된다.

나는 당신이 체중 운동을 시작하기 전에 최고조에 달하지 않았다. 내 현재 프로필 사진을 보기 위해, 당신은 내가 지금 어디에 있는지 알게 될 것이다. 오늘 아침 나의 운동은 600개의 쪼그리고 앉아, 팔굽혀펴기, 바삭바삭, 점프 잭이었다. 약 40분 만에 나는 원하지 않는 체지방을 전혀 얻지 못했다. 나는 더 많은 힘과 지구력을 가지고 있고, 솔직히 말해서, 더 많은 것을 얻었다. 인성은 그 어느 때보다도 내면을 창조해냈다. 그리고 나는 팁에서 설명한 간단하고 효율적이며, 방법 덕분에 이것을 빚졌다. 아직 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 만나지 못한 체중 운동보다 부상 리프팅 웨이트의 위험이 훨씬 더 크다. 보통 Ive와 관련된 관절이나 힘줄은 여전히 심각한 부상을 입은 체중 운동 시술자를 충족시킨다.

그러니 기억하라, 그래, 체격은 스스로 깨끗해진다. 사실 세포를 건강하게 유지하기 위해 항상 작동하는 것은 아마도 그럴 수 있을 것이다. 하지만 때때로 너무 많은 독소는 너무 많은 독소들이다!그리고 지금 세계는 무료입니다.와, 우리는 어디에나 많은 독소를 가지고 있습니다.그리고 기억하세요.이 독소들은 우리의 면역력을 낮추고, 건강 상태와 문제에 기여하는 독소입니다

신체 이미지를 높이는 행동은 자신의 신체 모양에 대해 무엇을 생각하는지 명확히 하고, 펜과 종이를 가지고, 마음을 맑게 하고, 당신이 흔히 당신의 완전한 몸을 묘사하기 위해 사용하는 단어에 속하는 것을 적는 것이다. 당신은 또한 하루 종일 당신과 메모를 할 수 있고 당신이 생각하는 어떤 생각도 메모할 수 있다.

당신의 신체 이미지에 대해 관련된 모든 사람들에게 당신은 아마도 당신의 신체에 대해 부정적 대구 안마 이고 비판적인 생각을 할 것이다. 좋은 소식은 여러분의 신체에 대한 생각 패턴을 명확히 함으로써 여러분의 생각을 바꿀 수 있고 여러분의 더 행복한 자신의 모습을 만들어 낼 수 있다는 것입니다

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