이 체격을 가진 개인은 보통 좁은 엉덩이와 강한 다리를 가진 넓은 등을 가지고 있습니다. 사람들은 몸에 지방보다 근육량이 많습니다. 이런 종류의 신체를 가진 여성들은 잘못된 운동으로 인해 근육질과 부피가 커 보이기 때문에 운동을 볼 필요가 있습니다.
타이트하게 맞는 맞춤 코트는 허리에 슬림하고 몸매를 향상시키는 이 몸 모양에 가장 적합한 옵션입니다. 모양이 우수하기 때문에 코트의 길이를 선택할 수 있습니다. 싱글 브레스트 재킷이 모양과 일치합니다. 스트레스를받는 어깨 재킷이나 주머니 세부 사항을 피하려고 시도하십시오.
그것은 전체 시스템을 완전히 쉽게, 그러나 무자비하게, 신뢰할 수 있습니다!얼마나 힘들고, 얼마나 효율적 일 수 있는지에 대해 질문하면 15 분 동안 시도하고 세트 사이에서 휴식을 취하지 않도록하십시오!당신의 심장, 폐, 그리고 당신의 몸에 있는 모든 근육, 힘줄, 인대가 작동할 것이다, 아마도 당신의 인생에서 이전과는 전혀 다른 것처럼!이것은 당신이 당신의 가장 큰 힘과 지구력을 얻는 정확한 시간입니다 – 당신의 몸이 결코 전에와 같이 장벽을 밀고있을 때; 당신이 전에와 같이 성장할 이유를 제공 할 때!
다음으로, 우리는 당신이해야 할 일을 고려해야합니다. 당신은 깔끔한 다이어트 계획을 세우고, 많은 양의 물을 마시고, 심리적 인 휴식을 취하고, 가능하다면 자연과 함께 야외 활동을하고, 천연 비타민과 허브와 같은 귀중한 영양소를 섭취해야합니다.
당신이 그와 이야기하는 동안 누군가가 자신의 세포, 펜, 종이 또는 무언가를 가지고 노는 것을 발견한다면, 그것은 그가 당신이 말하는 것에 대해 생각하지 않고 있거나 당신을 막으려고 노력하고 있음을 의미합니다. 또한 어떤 물건을 가지고 재미를 느끼거나 단순히 손을 움직이면 부주의 한 태도의 표시가 드러납니다. 어떤 비용으로도이 제스처를 피해야합니다.
몸의 독성 물질이 증가함에 따라, 몸은 독소를 제거하기 위해 시스템을 가속화합니다. 우리 몸이 발견 할 수있는 모든 것을 따라갈 수 없다면, 몸은 독성 물질을 저장합니다.
가장 좋은 해독제에는 허브와 그 과정을 돕는 보충제가 포함되어 있습니다. 왜이 작업을 수행해야하며 어떻게해야하는지 알 수 있습니까? 신체의 독성 물질은 이유없이 두통을 일으키고, 기억 상실, 알레르기 반응 및 기타 생태 오염 물질 사람들이 왼쪽에서 위를 볼 때, 그들은 당신을 생각하거나 과거를 생각하거나 중요한 키스방 것을 명심하려고 시도 할 가능성이 큽니다.
두 번째 이유는 우리가 매일 섭취하는 칼로리가 무엇인지 정확히 이해하기 위해서입니다. 체지방을 잃기 위해서는 체지방 저장소를 이용하기 시작하도록 몸을 자극해야합니다. 우리가 할 수있는 가장 좋은 방법은 특정 음식으로 균형 잡힌 다이어트 계획을 먹는 것입니다. 그래서 우리 몸은 우리의 지방 상점에서 먹도록 권장됩니다. 개념은 우리가 열심히 훈련하고 마른 근육을 얻을 수 있도록 적절한 선량을 취하는 것입니다. 칼로리 부족으로 점차적으로 우리는 체지방 저장소를 줄인다.
남성은 일반적으로 18 ~ 25 %의 다양한 체지방을 가져야합니다. 25 %를 초과하면 비만으로 간주됩니다. 여성의 일반적인 품종은 대략 25 ~ 31 %입니다. 체중 문제를 예방하기 위해 31 %를 초과해서는 안됩니다.이 부분은 모든 사람들에게 전형적이지 않습니다. 일부 운동 선수 또는 다른 사람들은 다양한 정상적인 품종을 가질 수 있습니다. 체중 감량 목표가 실용적이거나 그렇지 않은 경우, 전형적인 부분을 이해하면 도움이 될 수 있습니다.
나에게, 그것은 다시 한번 몸에 대한 지식을 듣고, 그 지침을 따르고, 그 요구 사항을 돌보는 것이 나를 더 혁신적이고 효율적이며 덜 스트레스를 받게합니다.이 관점에서, 나는 내 몸에 귀 기울이고, 메시지를 신뢰하고, 내 삶을 살아가는 것을 배우기 위해 끊임없이 불편 함과 투쟁하는 그 해를 상기합니다. 오늘 내가 어디에 있을까? 이해는 안 되지만 이해는 돼. 그 경험에 감사해.
두 번째 프로젝트 : 자신의 책을 시작하십시오. 몸이 원하는 것에 대한 아이디어가 생기 자마자 처리할 수 있는 것, 수정할 수 있는 것이 생깁니다. 그러나 그 동안 관찰 내용을 메모하여 자신과 몸을 이해하게됩니다.
대부분의 경우, 당신은 당신이 전체적으로 일을 할 때, 당신은 또한 이러한 나쁜 증상이 첫 번째 위치에서 발생하는 것을 방지하기 위해 노력에 초점을 맞추기 때문에 의료 시설에 이동합니다 당신은 장기적으로 건강한 마음과 몸을 가질 수 없습니다 당신이 항상 병에 걸리는 경우, 그래서 더 전체적인 방법을 적응하고 기억하는 것보다 1 온스의 회피가 가장 확실하게 치료의 파운드 가치가있다!
그래서, 나는 다시 신뢰할 수있는 마음 – 몸 저널을 나갔다. 나는 앉아서 내 몸, 감정, 영혼과 토론을했다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 내가 어디에서 벗어 났는지 알아야했다.
긍정적 인 신체 언어는 효과적으로 손질 된 b에서 비롯됩니다.