인터넷을 이용하거나 택시를 타야 할 때 몇 번 걷는 것을 생각해 보라. 걷는 시간이 많을수록 칼로리 내에서 몸이 더 많이 타기 때문에 항상 개인에게 놀라운 체형을 유지한다.
30분 걷는 것은 한 달의 시간 후에 좋은 결과를 약속한다.
그러나 그것을 시도해보라. 이 단계의 단순함에 놀랄 수 있다.
쇼핑몰, 살롱, 식료품점 그리고 다른 여러 가지 다른 상점들까지 걸어라. 꽤 먼 곳에 있다
신체 랩 세션 내내 폐쇄공포증을 느낄 수 있는 사람들이 많이 있고, 어떤 사람들은 꽉 감싸는 느낌과 같은 느낌, 어떤 사람들은 미라 같은 랩이 편안함을 느끼지 못한다.
왜냐하면 그것은 많은 땀을 허용하기 때문에, 보통 그 사람이 수분을 유지하는 것이 중요하다. 바디 랩 치료 해결책 동안 당신의 몸에서 잃어버린 모든 물을 보충하는 것은 매우 중요하다. 이것은 또한 당신의 스파 기술자나 마사지 치료사 때문에 어떤 공동을 피하는 것이 주의 깊게 강조되어야 한다.
탈수 등의 합병증
많은 사람들이 신체 운동 때문에 휴식, 스트레칭, 걷기에 관한 간단한 것들을 과소평가하지만, 신체 치료사와 함께 하는 것이 여러분에게 좋다는 것을 그 다음에 세는 것은 여러분이 얼마나 가정과 직장에서 신체를 잘 돌보는지 이해하는데 도움을 줄 수 있다.
이것은 여러분의 신체적인 신체 에너지 도구뿐만 아니라 정신 능력을 향상시킬 수 있게 해줄 것이다.
만약 즉시 청소를 시작하기 위해 국물 한 방울이 있다면, 만약 여러분이 자주 먹거나 마신다면, 여러분은 청소 첫 주 내내 두통과 머리가 가벼워지는 동안 금단 증상을 경험할 수 있다는 것을 확인하라.
몸의 자신감은 몸에서 얻어지는 것이다. 이를 닦고 완벽한 옷을 입고 몸치장을 제대로 했다면 자동적으로 걷고 자신 있게 말하고 엘리트처럼 일하게 될 것이다
토닝된 몸을 얻기 위해서는 피부의 세포에서 지방을 줄이는 것이다. 만약 당신이 매일의 식사를 5~6부로 자르면, 당신은 더 적은 식사를 할 수 있게 될 것이다. 이것은 당신의 몸이 제한된 칼로리를 저장하게 하고, 반면에 당신의 몸이 매일 평소처럼 에너지를 반복적으로 제공하는 제한된 칼로리를 저장하게 한다.
만약 당신의 몸이 가능하지 않은 더 많은 칼로리를 처리해야 하고, 그래서 남은 칼로리는 화학을 비정상적인 지방으로 저장한다.
의
그러나 이러한 측정은 개인이 완벽한 인물로 보는 것과 다를 수 있다.
이것은 또한 당신의 서구 세계와 같은 문화적 측면에 의해 영향을 받는다; 비방하는 여성들은 아프리카 문화에서 남성들보다 더 선호된다. 비록 과체중이 아닌 큰 몸과는 완전히 다른 것일지라도, 당신이 진행함에 따라 체중 감량을 위해 더 힘들고 더 느린 칼로리를 줄인 것을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 실질적 양적 소실되는 해부학적 신호를 잃어가는 경향이 있을 것이다. 프로그램을 따라가면서 체중 감량이 몇 번 멈추기 전에, 또한 멈추기 위해, 또한 홈타이 역전되기 위해 당신의 몸이 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다.
여러분의 몸은 실제 지방을 천천히 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 흘릴 수 있다!이 지방의 순환을 파괴하고 회복하기 위해서는 여러분에게 거대하고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 계획을 피해야 한다.
- 체중 감량 프로그램 동안 규율을 운동하지 말고, 나중에 다시 지방의 lbs에서 구입하는 것을 지불해야 한다!
앞에서 언급했듯이, 모든 바디랩 치료가 동일한 단서를 제공하는 것은 아니지만, 한 스파가 제공하는 놀라운 중요한 스파와 마사지 파를 구분하는 차이점을 아는 것은 사실이라고 주장하기에는 너무 좋은 경향이 있다.
바디랩만으로는 체중 감량에 도움이 되지 않는다는 것을 아는 것이 매우 중요하다. 단 한 시간 만에 19인치를 감량하는 것은 명백히 달성할 수 없다.
건강한 마음과 몸을 유지하고 싶다면, 아침과 관련된 비타민을 몇 개 터뜨려 아무 때나 남겨두는 것만으로도 당신은 반드시 십자가와 웰니스를 유지해야 하는 생활방식을 완성해야 한다.
모든 것을 하는 전체적인 방법은 완벽하게 생활방식에 초점을 맞추고 있다는 의미에서, 그것은 당신의 일상에서 무엇이 고쳐야 하는지, 그리고 무엇이 성공적으로 증폭되어야 하는지를 평가하는 데 방해가 된다.
개인이 신체의 톤을 얻기 위해 체중을 줄이려고 계획할 때 사탕이나 단 것을 먹지 말라. 왜냐하면 이 제품들은 지방을 유발하는 지방과 체내에 저장되는 탄수화물을 포함하고 있기 때문이다.
사실, 내가 포함된 신체 제작자들은 여러분에게 영양, 진정한 체육관을 넘어서는 행동, 그리고 체육관 안에서 할 수 있는 것보다 더 힘든 규율을 말해줄 것이다.
멀티태스킹을 피하라. 그것은 당신이 복잡한 독특한 성격을 가지고 있다는 것을 보여준다. 그래서 대신, 한 시기에 보너스를 처리하고 유도 로켓처럼 목표물에 초점을 맞춘다. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 한 사람이 긍정적인 에너지를 유지한다.
분할일 일상은 전문적인 신체 제작자가 될 것이다.