이것들은 단지 내 마음속에서, 내가 몇 년 동안 두 가지를 모두 시도했던 역기를 들어올리는 것보다 훨씬 더 우월하게 하는 몇 가지 장점일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 그 많은 세월 동안 역기를 들지 않은 후, Ill을 결코 돌려보내지 않을 것이다. 나는 어떤 장치도 없이 운동 대구 달리기 하는 단순함, 편리함, 그리고 전반적인 다재다능함을 결코 제공하지 않을 것이다. 그리고 Ill은 다시는 체중을 올리지 않을 것이다.

그래서 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 안 좋다면, 여러분의 몸에 몇 가지 권고안을 요청하라. 아마도 여러분도 신체 휴식이 필요할 것이다. (나의 것이 실제로 즐겁다는 것을 관찰했다!그리고 나는 그 동안 훌륭한 개념을 얻는다) 어쩌면 다른 것이 필요할지도 모른다. 내가 아는 것은, 당신의 몸이 당신에게 알려 줄 것이라는 것이다.

여러분이 건강을 회복하기 위해 날씬해질 계획일 때 사탕이나 단 것을 먹지 마세요.왜냐하면 이 물건들은 여러분의 몸에 지방을 유발하는 지방과 탄수화물을 많이 함유하고 있기 때문입니다

체외수정 A 친구는 “점프 스타트가 필요했기 때문에 차량이 운전할 수 없다는 것을 나타내지 않는다”고 진술했을 때, 단순히 내 친구는 말했다. 왜냐하면 임신에 대한 도전을 촉발하는 것은 일반적으로 노동과 출산이 어떻게 전개되는지에 영향을 미치지 않기 때문이다. 나는 당신이 임신하는 방법과 출산을 제공하는 방법이 생리적으로 다르다는 것을 좋아한다.

비록 당신의 몸이 임신을 하기 위해 약간의 도움을 필요로 한다고 해도 그것이 출산을 제공하는 방법을 이해하지 못한다는 것을 나타내지 않는다. 또한, 사람의 신체 기능(개념)이 항상 다른 (출산)을 제한하는 것은 아니라는 것을 기억하는 것이 편리할 수 있다.

예를 들어, 걸을 수 없지만 분만할 수 있는 수많은 여성들이 있다.

몸의 90%는 물로 이루어져 있다.

물은 독성 물질을 제거하고 물 없이 몸을 지탱해준다. 물 없이도 확실한 음료, 주스, 커피는 당신의 몸에 약간의 물을 공급할 것이다. 그러나 그것은 순수하지 않고 당신의 세포에서 발전하기를 기다리는 많은 달콤한 지방으로 가득 차 있다.

그래서 만약 당신이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료에서 나온 달콤한 지방 대신 당신의 세포를 물로 채우려고 시도하라.

사실, 많은 신체 제작자들, 저 자신은 영양, 여러분이 훈련 밖에서 하는 일, 그리고 그것이 필요로 하는 피트니스 센터가 헬스 클럽 내부의 훈련보다 더 어렵다는 것을 알려 줄 것이다.

그렇다면, 어떻게 하면 당신의 바디랭귀지의 힘을 가진 엘리트 개인처럼 개인들과 접촉할 수 있을까? 나는 실제로 43가지의 신체 운동 팁을 조직하여 당신이 다른 사람들을 끌어들이고 그들에게 최면 효과를 발휘하도록 도와준다. 당신의 신체의 독성 물질이 증가하면, 당신의 신체는 독성 물질을 제거하기 위한 메커니즘을 가속화한다.

당신의 몸은 우리의 몸이 들어오는 모든 것을 따라가지 못한다면 당신의 몸이 오염물을 단지 구한다.

이 체격의 사람들은 더 이상 지방을 태울 필요가 없기 때문에 심근경색 운동으로부터 멀리 떨어져 있어야 한다.

그들은 일반적인 톤의 몸을 세우는 데 도움이 될 힘과 저항 훈련에 더 많이 매달려야 한다.

이 방법에서, 체중 감량 다이어트 계획은 여러분의 신체 구성과 결과적으로 여러분의 건강에 손상을 입히게 합니다!2002년에 과학자들이 이 사실을 보고했음에도 불구하고, 유명 브랜드 다이어트 계획이 실제로 지속적으로 반응하지 못했기 때문에, 그리고 여전히 같은 문제들이 영속되고 있기 때문에, 이것이 우리의 주류를 강타하는 것은 2011년까지 일어났다.

이런 체형을 가진 사람들은 대개 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼한 넓은 등을 가지고 있다.

이런 종류의 신체를 가진 사람들은 그들의 체내에 지방보다 더 많은 근육량을 가지고 있다.

이런 종류의 신체를 가진 여성들은 그들의 운동을 볼 필요가 있다.

왜냐하면 잘못된 운동은 그들을 매우 근육질이고 부피가 커 보이게 할 수 있기 때문에 매력이 없다.

체지방 측정 테이프를 사용하여 체지방을 측정하는 것은 그 이유 때문에 중요하다. 만약 여러분이 몸무게를 얼마나 나가는지만 본다면, 여러분은 여러분의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다른 측면들을 놓치고 있을 것이다. 또한 여러분의 체지방의 비율을 결정하는 것도 중요하다. 이것은 여러분의 몸이 여러분의 체지방의 나머지 부분에 비해 가지고 있는 지방의 비율이다. 10퍼센트의 체지방을 가진 100파운드의 사람은 10파운드의 체지방을 가질 것이다. 나머지 90파운드 파운드는 지방을 제외한 다른 조직으로 구성될 것이다. 이것들은 근육, 뼈 그리고 다른 연조직으로 구성될 수 있다.

그 직후, 우리는 우리가 이 일을 했다는 것을 잊었다. 우리는 우리가 진정 무엇이고 왜 여기에 오기로 선택했는지를 잊었다. 우리는 우리가 살고 있는 육체라고 생각하기 시작했다. 그것은 우리의 동물 몸에서 우리의 경험의 이야기였던 암흑시대를 시작했다.

4) 맨에게 알려진 가장 위대한 회로 훈련 접근법 운동 내내 시간 전환 스테이션을 낭비할 필요가 없다. 한 번의 운동을 마친 후, 당신이 하는 일은 다이빙을 하고, 근육을 풀기 위해 몇 개의 도약 잭을 하고, 다음 운동으로 바로 이동하는 것이다.