루옥세틴은 6개월 후에 좋은 체중 감소를 보였으나, 1년 결과는 위약 치료의 결과와 완전히 달랐다(Goldstein et al 당산 필라테스 ., 1993). 세르트랄린은 또한 단기적인 체중 감소를 보였다(Ricca et al., 1997; Wadden et al., 1995). Take Off Pounds Sensibly와 Overeaters Anonymous와 같은 조직적인 패키지로 얻을 수 있는 것들과 같은 비전문적인 환자 주도 팀과 상담은 체중 감량 노력에 도움이 될 수 있다.

이러한 애플리케이션은 저렴한 가격, 지속적인 지원 및 장려, 체중 관리 환자들 사이에서 발생하는 문제에 대한 반구조적인 방법이라는 몇 가지 큰 이점을 가지고 있다.

그들의 단점은 상담이 본질적으로 비전문적이기 때문에, 그 프로그램들은 그들 자신이 관련되어 있다고 생각하는 사람들만큼 전적으로 훌륭하다는 것이다. 이러한 동료 지원 프로그램은 숙련된 치료사와 상담자가 있는 프로그램의 보완물로 사용될 때 대개 생산적인 경향이 있다.

암 환자, 가정 및 간병인을 위한 포괄적인 정보, 전 세계 종양 전문가들의 목소리인 미국 임상 종양 학회에서 제공합니다. 이것은 메스꺼움과 구토를 치료하는 데 사용되는 약입니다. 메토클로프라미드는 또한 식사를 시도하기 30분 전에 복용하면 포만감을 멈추는 데 도움이 될 수 있다.

그것들은 칼로리가 낮고 섬유질이 과다합니다 – 그것들은 좋은 간식이 되기도 합니다. 여러분은 비만에 대해 추가로 배울 수 있고 비만을 가진 사람들을 지원하는 데 헌신하는 대표적인 자선 단체인 Obesity UK로부터 지원을 받을 수 있습니다. 기차를 일상으로 엮는 우리의 도구와 팁을 확인하세요. 제2형 당뇨병은 혈액 내의 당 수치가 너무 과도한 것으로 판명되도록 한다.

체중 감량을 위한 가장 좋은 전략은 장기적이고 균형 잡힌 식사 계획을 준수하고 자주 훈련하는 것이다. 여러분이 건강한 체중 범위에 있지 않을 때를 대비하여 살을 빼기 위해서는, 여러분은 신체적으로 에너지가 넘치고 건강한 소비 계획을 준수할 필요가 있습니다. 여러분은 여러분의 힘의 욕구를 만족시키기 위해 영양가 있는 식사와 음료만 충분히 먹어야 합니다. 체중 관리는 건강한 식사와 활기찬 생활에 대한 생각을 통합하는 생활 방식이다. 여기 여러분이 매일 할 수 있는 쉬운 문제들이 있습니다. 우리는 단지 다음날 그것을 다시 깨닫기 위해 살을 빼고 싶지 않기 때문에 결국 지속 가능한 체중 관리를 달성하는 데 도움이 될 수도 있습니다.만약 여러분이 음식이나 여러분의 몸무게에 몰두하고 있고, 여러분의 음식 결정에 대해 정말 죄책감을 느끼거나, 제한적인 식단에서 일상적으로 상호작용을 한다면, 도움을 요청하는 것을 고려해보세요. 이러한 행동들은 식사와의 무질서한 관계나 식사 기능 장애를 나타낼 수 있다.

저탄수화물 식품의 장기적인 결과는 여전히 연구되고 있다는 점에 주목하라. 또한 저탄수화물 식품 계획을 고수하는 것은 어려울 수 있는데, 이것은 요요 체중 감소 계획을 초래하고 건강한 체중을 유지하는 데 덜 성공할 수 있다.

체중 감량을 빠르게 돕는 한 가지 방법은 설탕과 전분, 또는 탄수화물을 다시 줄이는 것이다.