그것들이 니코틴 대체 요법과 같은 다른 전략들만큼 효율적인지 또한 불분명하다. 전문적인 도움과 상담은 심지어 금연을 향한 여정에서 당신을 도울 수 있다.
제공되는 공급업체가 많으므로 신뢰할 수 있는 전문 의료 기관에 문의하여 귀사에 가장 적합한 선택 사항을 찾아보십시오. — 당신은 심장병이나 신장병인 2급 당뇨병에 취약한가요? 이것은 거주지에 자녀가 함께 살고 있는 경우 매우 중요합니다. 영원히 담배를 끊는 결과를 가져올 수 있는 3가지 단계에 대해 배워라.이 혜택은 담배, 전자담배, 코담배, 씹는 담배와 함께 모든 종류의 담배 사용에 대한 치료를 포함한다.
파이프와 시가는 구강암과 목암의 가능성을 향상시킨다. 당신이 그만둔 후, 음성장, 구강, 인후, 식도, 장, 방광, 신장, 췌장의 암에 대한 당신의 위협은 꾸준히 감소한다.
계속하면 1년 안에 심장병 위험이 50% 감소합니다. 잠재적으로 발생할 수 있는 원치 않는 얼굴 효과에 대해 웰빙 케어 제공자와 함께 논의하고 원치 않는 부작용이 발생할 경우 제품 사용을 중단하라고 지시할 수 있으므로 이름을 지정하십시오. 금연 제품과 관련된 원치 않는 측면의 영향이나 치료와 관련된 다른 문제가 발생할 수 있는 경우 FDA는 귀하의 의견을 듣고자 합니다. FDA의 MedWatch 프로그램에 자발적이고 비밀스러운 보고서를 작성하는 것에 대해 생각해 보십시오. 이 간단한 비디오를 보고 보고서 제출에 대한 추가 정보를 확인할 수도 있습니다.예를 들어, 평균적으로 담배를 끊은 후 12시간 후에 혈액의 일산화탄소 농도가 정상으로 떨어집니다. 일산화탄소는 혈액 내의 산소를 대체하고 심장, 마음, 그리고 다른 중요한 기관들로부터 산소를 빼앗기 때문에 해롭다. 18개월 때, 둘째 아기가 천식으로 병원에 입원했어요.다양한 도움말 옵션을 사용할 수 있습니다. 사용자에게 적합한 혼합물을 사용해 보십시오. 시간이 지나면서 흡연은 결국 진단 후 5년 이내 생존료가 18% 미만인 폐암을 유발할 수 있다.
담배와 관련된 건강 결과, 비용 및 역사적 과거에 대한 대화형 도구를 탐색합니다. 당신을 도울 수 있는 많은 대안적인 선택과 제품들이 있다.
의학적 실험은 하나의 치료법이 다른 치료법보다 최선인지 아닌지와 같은 과학적 질문에 답하기 위한 연구이다. 실험은 대부분 과거의 연구와 실험실에서 실현된 것에 기초한다.
PEI 금연 프로그램은 NRT 또는 처방약의 단일 꾸준한 과정을 포함한다.
치료와 상담을 병행하는 것이 개인이 담배를 끊는 데 도움이 되는 더 큰 방법으로 인식되고 있다.
금연에 도움이 되는 상담을 원하시면 1차 진료 네트워크 간호사와 후속 진료를 예약하실 수 있습니다. 예약 시 간호사가 이 시스템 흡입 유형을 함께 검토할 것입니다.흡연이 없는 삶의 방식으로 나아감에 따라 훨씬 더 많은 인센티브를 받으십시오. 자기 주도적인 여행을 선호하는 많은 사람들에게 좋습니다. 여러분이 긴장을 풀도록 도와줄 새로운 오락거리를 찾거나 짜증나는 방아쇠에 직면할 때마다 여러분 자신을 진정시키기 위한 심호흡 전략을 연구하세요. 담배를 피우지 않음으로써 얻는 금전적인 절약으로 여러분 자신을 치료하세요. 일주일에 3갑을 피우면 한 달 안에 짧은 여행을 갈 수 있을 만큼 저축이 됩니다.당신의 GP는 또한 당신을 지역 전문 금연 제공자들에게 소개할 수 있는 유연성을 가질 것이다. 하지만 금연 여행에 대한 지원을 위해 지역 금연 서비스에 직접 연락할 수도 있습니다. 금연 서비스가 제공하는 행동 지원과 함께 GP에서 처방한 보조 기구를 사용하는 것이 포기하는 가장 효과적인 방법입니다.그리고 그것은 분명히 당신이 하고 싶은 일 중 하나입니다. 암예방센터 이다힐 암예방센터는 암 위협 평가, 검진, 진단 서비스를 kobapost.co.kr 제공한다.
담배를 끊는 것은 어렵고, 당신이 영원히 끊는 것보다 더 일찍 시도하는 것이 필요할 수도 있다.
당신이 그만두려고 시도할 때마다 당신은 그것에 대해 조금 더 높게 될 것이라는 것을 기억하세요. 담배 연기는 7,000개 이상의 화학물질을 포함하고 있고 그 중 많은 것들이 암을 유발할 수 있다.
사람들은 가족과 친구들이 도와줄 때 금연에 성공할 가능성이 더 높다. 만약 여러분이 단순히 담배를 피운다는 사실을 가족에게 알리고 싶지 않다면, 여러분을 도와줄 동료들에게 포기하라고 하세요. 상담가나 여러분이 신뢰하는 다른 어른들에게 털어놓는 것을 고려해보세요. 만약 당신을 도와줄 사람을 찾기 어렵다면(예: 당신의 부모님이 담배를 피우고 담배를 끊을 생각이 없다면), 인터넷이나 직접 도움 그룹에 가입하세요.