나는 잘 기능하기 위해 매일 밤 많은 수면이 필요해!섬유근육통이 있다는 것을 알았지만, 매일 밤 10시간씩 잠을 자야 기분이 가장 좋다는 것을 알고 놀랐다. 나는 내 몸이 필요로 하는 것의 절반 정도인 6시간 정도를 작업하려고 시도하고 있었다.

운동은 규칙적인 사람이어야 하지만, 몸을 날씬하게 하고 톤을 맞추려고 할 때 훨씬 더 중요하다. 당신이 참가하고 있는 운동이 근육을 구성하기 보다는 신체를 톤을 줄 수 있도록 한다.

물체는 역기를 들어올릴 때, 경량을 사용하고, 다양한 반복을 사용할 때 신체를 날씬하게 하는 것이다. 이것은 신체가 근육의 진보를 동기를 부여하고 칼로리 에어로빅 운동을 연소시키는 더 마른 근육을 만들 수 있게 해줄 것이다. 또한 칼로리를 태우고 몸을 다시 건강하게 만드는 데 중요한 부분이다. 모든 주요 근육 그룹을 운동시켜 완전한 운동을 하도록 하라.

이것은 시차나 곡선형의 몸매를 가진 많은 여성들이 최상의 몸매를 가지고 있다고 생각하는데, 이 여성들은 조심하지 않으면 온몸에 살이 찌게 될 수 있다.

나에게는, 그 몸에 대한 지식이 다시 한번, 그 제안을 듣고, 그 제안을 따르고, 그 요구조건을 돌보는 것은 나를 더 상상력 있고, 더 효율적이며, 덜 스트레스를 받게 만들고 있다.

이 유리한 시점에서, 나는 내 몸에 귀를 기울이고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위해 발견한 그 몇 년 동안의 끊임없는 불편과 투쟁을 되돌아본다. 단지 내가 그것을 발견하지 않았다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나는 모르지만, 나는 이해한다.

나는 그 경험에 감사한다.

한 가지 방법이 있다.

지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 즐기고 받아들이고, 판단하지 않는 곳이 있다.

있는 것을 사랑하고 받아들이는 곳에서 당신의 몸을 살펴보라.

교회 아버지들 중에서 예루살렘의 시릴은 비로 선물을 주는 성령의 일을 말한다.

그는 사람과 바로 같은 비가 전 세계에 내려오지만 백합에서는 하얗고, 장미에서는 붉고, 보라색은 보라색이 된다. 정확히 같은 비는 각 수령자가 의도한 대로 되도록 자극한다.

신체 덮개는 신체를 탈수시키지는 않겠지만, 시스템을 씻기 위해 많은 물을 소비하는 것은 훌륭한 생각이다. 식수가 체중 감량에 미치는 이점은 엄청나다. 독소가 당신의 체계에서 벗어났을 때, 그것들은 훌륭하게 선택된다. 그러나 당신의 생활방식으로, 당신의 몸은 당신이 좋든 싫든 간에 다시 독성 물질을 쌓기 시작할 것이다.

체중감량에 따른 칼로리를 소모할 수 있는 능력을 가진 세포를 유지함으로써 체중감량 프로그램 이전에 했던 것과 똑같은 칼로리를 섭취할 수 있도록 보장한다.

체중감량 프로그램 이전에 했던 것과 똑같은 칼로리를 섭취할 수 있도록 하기 위해 당신의 몸은 여전히 당신이 개발할 수 있는 몸이 아니다. 영적인 몸은 주 예수 그리스도를 당신의 개인적인 구세주로 받아들일 때 당신이 개발할 수 있는 몸이 아니다. 성경에 따르면 그리스도를 인생의 제왕으로 초대할 때, 개선이 일어난다. 당신은 초자연적인 존재가 된다: 새로운 동물이 된다: 당신은 이제 신의 지혜와 지식으로 당신의 모든 오래된 관행, 일상, 믿음 체계를 바꿀 수 있는 권한을 갖게 되었다: 그리스도 남성 그리스도인은 현재 우리의 몸을 포괄적으로 운영하는 하나님의 지능이다.

한 가지 방법이 있다.

지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 인정과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 판단하지 않는 곳이 있다.

있는 그대로의 것을 받아들이고 즐기는 곳에서 당신의 몸을 보라.

네!우리 몸은 자연적인 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 만드는 독소는 간에서 분해되어 신장과 대장과 같은 장기를 통해 제거됩니다

당신의 정체성을 반영하는 기능을 찾으려고 노력하라. 당신의 몸이 당신의 성별 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 당신의 모습과 많은 갈등을 겪는 것이 그 안에 속한다.

예를 들어, 나는 꽤 남성적이라고 생각하는 두툼한 눈썹을 가지고 있다.

내 눈썹은 다른 어떤 것도 아닌데도 나를 남성으로 보이게 한다.

나는 잘 기능하기 위해 매일 밤 많은 수면이 필요해!섬유근육통이 있다는 것을 알았지만, 매일 밤 10시간씩 잠을 자야 제 기분이 좋아진다는 것을 알고는 깜짝 놀랐습니다.저는 6시간 정도를 수술하려고 시도했습니다.저는 제 몸이 필요로 하는 것의 절반 정도만요

FOOD와 Im은 살충제에 대해 논의하지 않고, 그것들은 완전히 다른 분류에 있다.

나는 가공 식품, 유전자 맞춤 식품, 식품 첨가제, 식품 염료 및 강남오피 향료(MSG, 아스파탐) 심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.

이것들은 모두 오염물질이다.

같은 연구에 따르면 여성의 이미지가 더 나빠졌다고 한다!다이어트 기간 동안 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남성보다 적었다.