왜 스모가 아닌 일반적인 데드리프트인가요? 스모 데드리프트도 훌륭하지만, 둘 중 하나를 선택해야 한다면, 햄스트링에 위치한 추가적인 스트레스 때문에 전통적인 것을 선택하십시오.

왜 스모가 아닌 일반적인 데드리프트인가요? Sumo deadlifts도 훌륭하지만, 둘 중 하나를 선택해야하는 경우, 햄스트링에 위치한 추가 스트레스 때문에 전통적인 것을 선택하십시오. 실제로… ( Read More )