사람들이 나에게 건강과 관련하여 묻는 주요 항목들 중 일부는 “체육관에서 체중을 초과하고 싶은 욕구는 무엇인가? 어떻게 하면 긴장을 풀고 근육을 만들 수 있을까?”나는 이 주요 문제에 대응하려는 사람들과 함께 많은 쓰레기를 읽고 들었다.

사람들이 나에게 건강과 관련하여 묻는 주요 항목들 중 일부는 체육관에서 과도한 체중을 원하는 것이 무엇인가? 어떻게 하면 긴장을 풀고 근육을 만들 수… ( Read More )

집에서만 먹어라. 개인은 언제 당신이 얼마나 많은 칼로리를 즐길지 모른다. 그리고 기운이 빠진 몸을 얻기 위해서는, 식단에서 칼로리를 줄이는 것이 중요합니다

집에서만 먹어라. 개인은 언제 당신이 얼마나 많은 칼로리를 즐길지 모른다. 그리고 기운이 빠진 몸을 얻기 위해서는, 여러분이 먹는 음식의 질과 양을 주의하여… ( Read More )