우리는 체육관 안에 힘을 기르고 플라이오만으로 폭발성을 키운다(그래, 나는 내가 내 자신을 반복하고 있다는 것을 알고 있다.

그러나 플라이오스는 왜 그런지 모른다), 플라이오메트릭은 당신의 근육을 탄력적으로 조절하기 위해, 그것들은 또한 그들을 봄처럼 만든다.

저용도 작업에 대해 이야기하자면, 스나치 그립 데드리프트는 축구 올스타 운동에 더 빨리 가는 보나피드다. 왜냐하면 넓은 그립 때문에 소비는 극도로 낮은 위치로 강요되고, 햄스트링, 글루트, 엉덩이가 더 오래 작동하게 하기 때문이다. 하더는 더 강해지고 빠르게 작동하게 된다. 이것은 또한 전형적인 훌륭한 지표 운동이다. 스나치 데드리프트가 올라가기 때문에, 다른 모든 다리 움직임도 그렇다.

표면적으로는, 선수들은 항상 그만두고 전근하는데, 왜냐하면 지금 당장은 요구조건이 있을 것이고, 다음 시즌에는 그 필요조건이 채워질 수 있기 때문이다.

그 나이에 살아야 할 많은 삶이 남아있다.

축구 후의 삶을 도와줄 학교에 집중함으로써 장기적인 생각을 하고 현명한 행동을 하라.

스포츠 운동은 근육 조직이 최대로 수축하는 데 걸리는 시간보다 훨씬 적은 시간에 일어나기 때문에, 이것은 플라이오가 매우 중요하다는 것을 의미한다.

즉, 플라이오는 여러분의 몸과 신경계가 가능한 한 빨리 그리고 많은 힘으로 반응하도록 훈련시킨다.

만약 할 수 있다면, 대학 3학년이 시작되기 전에 이것을 하라. 이것은 여러분이 자격조차 없다고 생각할지도 모르는 학교에 대한 시도를 하지 못하게 할 것이다. 이것은 이 기술 내내 더 현명하게 묶여 있을 것이다.

당신의 선수들은 그들의 성적을 지구 성과에 따라 분석함으로써 각각의 점수 점수를 받는다. 당신의 판타지 축구 팀은 함께 추가된 선수들 사이에서 매우 좋은 점수를 받는다. 각각의 판타지 축구 리그는 선수들에게 많은 다른 행동들을 주는 점수를 결정하는 그들만의 판타지 축구 규칙을 가지고 있다.

예를 들어, 플레이어가 골을 넣는다면, 그들은 5점을 받을 수 있다.

그들은 -4점을 받을 수 있다.

만약 그들이 해야 할 장치가 박스 점프였다면, 당신은 그들이 받을 수 있다.

경쟁보다 수 마일 앞서 있고 당신의 축구 속도가 폭발할 것이다. 박스 점프는 폴더에 뛰어드는 것처럼 들리는 것을 발견한다.

근육에 탄력을 주면, 더 빨리 줄에서 발사하고, 더 높이 점프하고, 빠른 닫힘 속도를 내고, 40번에서 전진할 수 있을 것이다

게다가, 선수들은 항상 그만두고 이적을 하기 때문에, 지금 당장 요건이 있을 것이라고 해서, 다음 시즌에는 그 필요성을 채울 수 있고, 그 반대의 경우도 있을 수 있다.

줄을 서서 앞으로 뛰어오르기 시작하라. 왜냐하면 긴 점프가 함께 묶여 있기 때문이다. 처음 시작할 때, 20야드까지 거리를 두어라. 그러면, 더 발전할수록, 길이를 30야드로 늘릴 수 있다.

페이튼 매닝: 185 백야드에 20/36 매우 드문 경우인데, 매닝이 어떤 종류의 게임도 통과하지 못한 것을 보는 것은 매우 드문 일이다. 오늘날에는 짜증나는 판타지 축구 구단주들이 많이 있다.

그럼에도 불구하고 당신은 결코 리그에서 가장 좋은 행인에게 짜증을 내지 않는다.

게다가 코치들은 당신이 진행 중임을 관찰하는 것을 좋아한다.

만약 당신이 이 사람들을 일찍 노출시킬 수 있다면, 그들이 당신의 3학년 때 당신이 만든 진보를 볼 때 그들을 흥분시킬 수 있는 독특한 것이다.

고등학교 때 다른 스포츠를 하는 것은 여러분의 운동성을 보여주며, 미국의 모든 코치들은 운동적인 선수들, 모든 포지션을 원한다.

단지 그것뿐이지만, 축구가 epl중계 여러분이 가장 좋아하는 스포츠가 되더라도, 여러분은 다른 스포츠를 사용하여 여러분이 뛰어난 축구 기타리스트가 되도록 도울 수 있다.

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