주스를 마실 때 몸에서 신호를 주의하라 어떤 과일 주스는 당신의 시스템에 작동하지 않을 것이다. 만약 어떤 주스가 여러분의 배에 메스꺼운 감정을 일으키거나 휘저는 것을 일으킨다면, 재료를 보고, 여러분이 그 재료를 알아낸 후에, 여러분은 단지 더 적은 양을 사용할 수 있기 때문에 여러분의 몸이 그것에 익숙해질 수 있도록 새로운 것 또는 거의 먹지 않는 것들을 정확히 지적하려고 노력하라.
케일이나 시금치와 같은 잎이 많은 야채는 주스를 위한 가장 건강한 재료 중 하나이다. 주스의 야채에 관한 한, 당신은 약간의 과일이나 맛있는 야채를 첨가하고 싶다. 그리고 나서 과일 주스는 건강한 주스 프로그램을 제한하기에 가장 좋은 많은 설탕을 함유하고 있다.
처음 즙을 내기 시작하면 생채소부터 먹는 것을 즐기는 야채에 주스를 주는 것이 좋다. 야채의 맛이 싫으면 특정 비타민이나 영양소에 가장 잘 알려진 야채를 포함하지 않아도 된다. 좋아하는 야채로 주스를 만들면 좋아하는 야채에 비슷한 영양소와 비타민을 제공하는 다른 야채를 찾는다. 좋아하는 야채로 주스를 만들면 맛이 좋다.
1) 어떤 종류의 주서로 사야 하나요? 당신이 무언가를 살 때, 당신이 감당할 수 있는 최고의 품질을 얻으세요. 결국 그것은 당신에게 덜 들게 될 것이다. 그것은 나의 팝이 항상 나에게 말한 것이다. 나는 이것이 주스 추출기에 대해 확실히 사실이라고 생각한다.
당신의 기계가 더 좋고, 당신이 그것을 더 많이 사용할수록, 그리고 당신이 개인적으로 더 오래 지속되기를 원할 것이다. 나 장어진액 는 브레빌 주스 분수 주스기를 좋아한다.
각각의 모델들은 약 100달러에서 400달러에 이르는 몇 가지 모델들이 있다.
최고 품질의 주스 기계의 가격대
하지만 여러분들 중 몇몇의 채소를 질식시킬 생각을 싫어하는 사람들에게, 즙을 내는 것은 여러분이 좋아하지 않는 채소와 함께 과일을 던져서, 그렇지 않으면 여러분이 원하지 않을 영양분을 얻는 완벽한 해결책입니다
최고의 주서는 오소펀 넓은 입 원심 주서기가 아니라 기어 주서기가 돈 모델에 가장 좋은 가치인가? Mercola 박사는 Omega 8003을 추천합니다. $ 230 Mercola는 돈의 품질, 효과 및 가치를 가장 잘 균형 잡힌 모델이라고 생각합니다. 맨 위에 있는 Norwalk juiser는 Gerson Therapy를 연습하는 사람들에게 필수품으로 간주됩니다. 녹색을 위한 최고의 주서기는 기어 주서입니다. 그들은 원심 주서처럼 회전하고 갈기보다는 야채 살에서 영양소와 주스를 천천히 눌러냅니다. 주스를 손상시키거나 과산화시키지 않고 야채에서 가장 많은 영양분을 얻을 수 있는 것은 거의 없다.
두 장치 사이의 주된 차이점은 믹서기가 갈아서 음식 재료를 믹서기로 돌려 신선한 농산물에서 주스를 추출하는 것이다. 두 장치 모두 그들의 위치를 가지고 있고, 당신은 두 장치 모두 원식품의 건강한 영양소에 접근할 수 있다.
계속해서 당신의 믹서를 건강한 스무디와 블렌딩이 필요한 신선한 생산 조리법에 사용하라. 만약 당신이 건강하지 않거나 나이가 들면, 당신은 정상적인 방법으로 먹는 것을 어려움을 겪을 수도 있고, 소화가 손상될 수도 있다.
상황이라면, 여러분은 잘 참을 수 있는 주스에 적합한 요리법을 실험하고 찾을 수 있어야 한다
우리가 즙을 내고 있다는 사실에도 불구하고 우리는 우리가 무엇을 하고 있는지 정말 이해하지 못했다. 그리고 단지 요리법을 따르는 것만으로도 즙을 내는 것이 훨씬 더 많다. 불행하게도, 우리는 몇 주 후에 흥미를 잃었다. 내 아내는 그 준비, 특히 그 장치의 청소가 너무 어렵다고 말했다.
최고의 결과를 위해 매일 몇 온스만 주면 된다. 우리는 일반적으로 당신이 만들 수 있는 다른 맛 때문에 다른 야채 주스와 비트를 섞는다. 그리고, 많은 다른 야채들은 당신의 더 나은 건강에 매우 유익하다. 비트는 맛이 좋지 않은 다른 필요한 야채들에 좋은 맛을 더할 것이다. 혼합은 식욕을 돋우고 매우 건강한 음료를 만든다.
이것은 종종 주스팅의 가장 좋은 장점 중 하나로 언급된다. 과일과 야채를 주스할 때, 당신은 본질적으로 신체 소화 작업을 하고 있다.
당신은 그것을 쉽게 소화할 수 있는 영양소 강국으로 만들었다.
건강을 위해 주스를 마실 때, PumpNseal이라는 영리한 기구를 사용하여 어떤 항아리에든 주스를 진공 밀봉하는 데 사용할 수 있다.
공기를 제거하면 영양소 손실 없이 주스를 더 오래 저장할 수 있다.
사과, 배, 당근, 파인애플은 맛이 나쁜 조합에 좋은 맛을 더하는 데 내가 가장 좋아하는 것 중 하나이다. 때가 되면 가장 좋아하는 것을 발견할 것이다. 만약 당신이 해야 할 것처럼 즙을 계속할 것인지 기억하라. 그러면 당신은 좋은 맛을 내는 맛 조합을 원할 것이다.
46 즙을 섭취하면 섬유질이 일부 제거되지만, 이 과정은 훨씬 더 집중되고 쉽게 동화되는 형태의 효소, 미네랄, 비타민을 섭취할 수 있게 해준다. 시리얼과 통곡물과 같은 섬유질이 풍부한 음식을 먹음으로써 섬유질 섭취를 증가시키는 것을 확실히 하라.