담배를 피우는 많은 사람들은 영원히 포기하기 전에 여러 번 금연을 신청해야 한다.
그러나 NRT는 당신의 몸이 갈망하는 니코틴을 더 안전한 형태로 공급한다.
모든 담배 제품은 발암물질을 포함하지만 NRT는 그렇지 않다. NRT는 처방전 없이 살 수 있으며, 지원 상담과 함께 가장 많이 사용된다. 사용할 제안에 대해 숙련된 의료진과 상의하십시오. 귀하의 주에는 수신자 부담 전화가 있습니다.연구에 따르면 도움을받지 않는 흡연자는 성공할 확률이 4 배 높으므로 혼자서 할 필요가 없습니다. 담배를 끊는 것을 돕기 위해 약을 사용하는 것은 성공 확률을 두 배로 높일 수 있다.
당신은 약물과 상담에 대한 보험 적용 보호를 받을 수 있다.
금연을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 의사와 함께 어떤 종류의 상담이나 약이 도움이 될지 이야기하십시오. 기억하십시오, 종료는 의심 할 여지없이 당신이 당신의 건강을 지키기 위해 할 수있는 가장 중요한 문제 중 하나로 간주됩니다. 많은 사람들이 담배를 끊을 때 도움 팀과 핫라인이 유용하다고 생각합니다. 매년 담배를 피우지 않으면 암에 걸릴 위험이 줄어 듭니다. 일반적으로 니코틴 대체 요법은 2 ~ 3 개월 지속됩니다. 비록 당신이 카운터를 통해 그 상품의 몇 가지를 구입해야하지만, 그럼에도 불구하고 당신은 먼저 특정 종류가 당신에게 가장 좋은 것에 대해 의사와 이야기해야합니다. 흡연으로 인한 비판적인 웰빙 결과를 가진 사람들의 실제 이야기를 확인하십시오. 예, 담배를 피우면 혈관이 제한되는 것으로 나타났습니다. 이것은 고혈압과 수 톤의 다른 상태를 야기할 수 있다.
사람들이 일반적으로 담배를 피우는 것이 더 안전하다고 생각하지만, 위험이 없는 것은 아닙니다. 빨리 포기하면할수록 신체와 건강에 대한 변화를 더 빨리 알 수 있습니다. 담배를 끊는 것은 의심할 여지 없이 당신이 행복할 때 할 수 있는 가장 훌륭한 일 중 하나이다. 올바른 도움을 받고 선택할 수있는 많은 선택이있을 때 종료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 국방부가 후원하는 해군 요원과 그 가족을 위한 금연 보조 웹 사이트. 충동과 갈망에 대처하는 데 도움이되는 제안을 얻으십시오. 이동 중에도 의회 제공자에게 쉽게 입장할 수 있습니다.그러나 그들은 담배와 무연 담배에 들어있는 많은 화학 물질 중 하나인 니코틴에 중독되어 최종 결과로 계속 담배를 피웁니다. 담배를 피우는 사람들은 전자담배가 금연에 도움이 될 것이라고 생각할지 모르지만, 한 의존성을 다른 의존성으로 대체하는 것은 금연이 아니다. 더 건강한 대안과 담배 의존을 영원히 끝내는 방법에 대해 알아보십시오.현재 하루에 20 개비의 담배를 피우는 경우, 금연하면 연간 1000 달러를 절약 할 수 있습니다. varenicline tartrate의 가장 일반적인 부작용은 메스꺼움을 포함합니다. 변비; 가스; 구토; 잠을 자거나 생생하고, 특이하거나, 특이한 목표를 괴롭히십시오. Varenicline tartrate는 16 세 또는 젊은 환자에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 친구, 가족, 동료들이 당신 주위에서 담배를 피울 때, 포기하거나 재발하지 않는 것은 두 배로 힘들 수 있다.
사람들이 당신이 그들과 함께 자동차에 있거나 에스프레소 휴식을 취할 때마다 담배를 피울 수있는 유연성을 가지고 있음을 알 수 있도록 포기하겠다는 당신의 결심에 대해 이야기하십시오. 직장에서 비 흡연자를 찾아 휴식을 취하거나 산책을하는 것과 비슷한 다른 일을 발견하십시오. 또한 지역 금연 서비스에 연락하여 지원을받을 수 있습니 https://kimivape.com 다. 당신이 얼마나 오랫동안 담배를 피웠든 간에, 그만두는 것은 빠르고 장기적인 미래에 각각 당신의 행복에 도움이 될 것이다. 흡연을 중단하는 것은 아마도 암의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 가장 필요한 일 중 하나 일 것입니다. 심리적 개입은인지 행동 요법과 같은 치료법을 구현할 수 있습니다. Quitline은 무료 상담 및 웹 기반 채팅 서비스를 제공하며 모든 주 및 준주에서 사용할 수 있습니다. 담배 연기는 7,000 가지 이상의 화학 물질을 포함하고 있으며 그 중 많은 것들이 암을 유발할 수 있습니다.이 양식을 작성하여 온라인 이웃을 부착하고 암으로부터 생명을 구하십시오. 운전할 때마다 담배를 피우면 고등학교에 가거나, 걷거나, 버스를 타고 몇 주 동안 연결을 끊을 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 만약 여러분이 보통 식사 후에 담배를 피운다면, 산책을 하거나 친구와 의논하는 것과 같은, 식사 후에 한 가지 다른 일을 하라. 모든 옷을 빨고 코트 나 스웨터를 드라이 클리닝하여 담배 냄새를 없애십시오. 의사 나 약사에게 신뢰할 수있는 친구 (혼자하지 마십시오)와 약물 요법을 상담하십시오. 나는 불편하고 손에 담배를 사용하지 않는다. 그래서 당신이 사회적 흡연자라고 생각할 때조차도, 습관을 버리는 좋은 이유가 있습니다. 당신의 GP는 당신이 담배를 끊는 것을 돕기 위해 약을 처방할 수 있다.
현재 국민건강보험에는 부프로피온이라고 불리는 한 가지 약이 있다.