목표 체중에 도달하자마자 더 많은 음식을 먹을 수 있지만, 여전히 당신이 소비하는 음식의 종류를 의식해야 한다!어떤 영양소가 체내로 칼로리가 유입되는 속도를 감소시키는지 알면, 그 칼로리로부터 나오는 에너지가 지방으로 다시 저장되기 전에 다른 기능을 유지하기 위해 희박한 조직 세포에 의해 점진적으로 사용될 수 있도록 할 수 있다

목표 체중에 도달하자마자 더 많은 음식을 먹을 수 있지만, 여전히 당신이 소비하는 음식의 종류를 의식해야 한다!어떤 영양소가 체내로 칼로리가 유입되는 속도를 감소시키는지… ( Read More )